我是頑固性的肥胖應該怎麼減肥？

肥胖的原因有很多，就像我們的房間幾個水龍頭漏了水，我們一定要把幾個水龍頭都關了而不是去先把房間水抹幹淨，肥胖的原因可以分為內分泌肥胖（激素，女性產後肥胖可以通過調節內分泌）遺傳性肥胖（從小就喜歡吃一些油膩的食物，應該從飲食上控製加強運動），糖脂代謝紊亂多吃一些幫助糖脂代謝的食物如桑葚，秋葵，脾虛腎虛可以通過食療調理，經絡不通等原因（可以刮痧，拔罐等。