肺火旺了應該怎麼調理？

我最近的生活比較辛苦，我天天晚上要加班，不加班的時候還要被迫參加公司部門的聚會。又要喝酒，我很不愛喝酒的，肺火很旺了，不知道怎麼調理肺火旺？

肺火旺是因為較長時間的高熱量飲食加上不規律的作息等多種因素導致的肺內火氣旺盛。咽喉幹結、疼痛，眼睛紅、有時候會無原因的鼻子出血。需要從生活上積極改善飲食情況，多食用涼性的食物以中和過熱，如梨子、蘋果等水果，不僅能補充維生素，改善皮膚狀態，而且因為水分多，也能加速體內細胞的新陳代謝，加速廢物的排泄。綠豆湯、梨子水、銀耳湯等都是很好的清火食物。