我這幾天一直熬夜加班趕稿子,公司上司也是天天拖班,稿子改了一遍又一遍,我很累,也很煩躁,早上起來鼻子出血了,口腔裏很幹,這是肺火旺吧,有什麼方法治療肺火旺?
小編解答
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大眾養生網小編解答:肺火旺的主要原因是長期熬夜,睡眠不足,機體沒有得到有效的恢複,細胞的新陳代謝也沒有得到改善。飲食習慣對肺火有很大的影響,吃辣的人,肺火一般大;肺火旺也與精神壓力大、情緒緊張等因素有關,鬱悶的人肺火也大。從最基本的角度解決肺火大的問題,就是清淡飲食,低熱量飲食,少辣。多吃水果,多吃纖維素含量高的蔬菜。所以再好的辦法就是多種方法結合,改變生活習慣,調整生活習慣。
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