增肌粉和蛋白粉的區別是什麼？

增肌粉，又稱增重粉，其主要作用是快速吸收人體中的蛋白質和碳水化合物，以及增加人體中一定的蛋白質含量，而蛋白質粉與增肌粉的主要區別是蛋白質含量主要是蛋白質，不會幫助人體吸收。根據描述需求是比較瘦弱的情況，那麼建議吃增肌粉，不但含有蛋白質粉，還含有一定的能量，對於增重和肌肉都有較好的效果。