最近運動完之後總會覺得小腿肚子漲漲的疼痛感,很不好受,有的時候還會抽筋疼痛,請問小腿肚子漲疼應該要怎麼辦才好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:小腿漲痛可以泡個熱水澡或者用一個大盆子泡滿熱水在小腿肚子上做按摩,也可以加點艾葉,艾葉可以祛寒暖宮,讓小腿肌肉放鬆,平時也可以用熱毛巾敷小腿肚子,這樣可以減少小腿肚子的脹痛,也可以減少抽筋的次數,另外還需要注意的是,在平時運動之前要做熱身運動,以免突然的劇烈運動對小腿肚子造成損傷,還要注意保暖。
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