我想知道怎麼青瓜生吃應該怎麼做呢,才好吃又有營養?我在很多的飯店裏麵都吃過,請問青瓜生吃有什麼比較好的營養啊,有什麼功效?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:青瓜熟吃和生吃的區別不大,主要是注意不要吃一些比較油膩的食物,盡量選擇清淡的食物吃。青瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有美白的功效,用它敷在臉上也是比較清爽的,而且也比較安全無刺激,但是一定要堅持使用才能看到美容的效果。平時還可以多吃一些含有VC的水果和蔬菜,如上麵有柑橘類的水果,番茄、山楂比較豐富。
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