黑米粥怎麼做才有營養？

我懷孕五個月了，平時我婆婆都是用白米熬粥，看著就沒有食欲。所以我想喝黑米粥，以前很少喝也不知道怎麼做才能更有營養價值？

黑米粥的做法有很多，不但可以獨自熬粥還可以在黑米中加上大豆玉米等粗糧，這樣對身體補充的營養更多。孕婦應該多喝黑米粥，因為黑米粥營養豐富，製作簡單，黑米中含有豐富的蛋白質和維生素以及身體需要的微量元素，孕婦多吃不但可以攝入充足的營養，還能調解脾胃增加食欲，並且還可以增強體質避免貧血出現，而且對腹中胎兒好處多多，能夠促進胎兒大腦發育。