由於胃部舒服不能很好的休息可能引起頭暈。可以通過食療調節胃不舒服,1、少餐多食可以吃一些鮮果汁,米湯,雞蛋湯等流質食物。2、小米粥是養胃的好食物,多喝小米粥可以在胃裏形成一層保護膜,平時可以經常喝小米粥3、每天一杯甘藍汁常吃甘藍可以保持胃細胞活動比較旺盛,可以養胃護胃。4、多吃新鮮蔬菜,如香菇可以養胃、南瓜對脾胃虛弱者有輔助治療、木瓜含有豐富的維生素C,可以防止胃潰瘍。平時也要有個良好的生活習慣不吸煙不飲酒,不吃宵夜,不吃油膩、辛辣、油炸等食物增加胃的負擔。保持愉快的心情,胃疼和頭暈症狀都會慢慢消失的。
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