經期小腹疼痛怎麼辦？

小腹疼痛一般都是在生理期的時候比較常見，有些婦科病也會導致小腹痛，所以最好就醫檢查，如果確定是經期腹痛，是可以通過飲食和生活方麵來調理。經期腹痛常常是因為經期受涼，保暖不夠導致有淤血，當淤血排掉後就不會再疼，所以日常生活中一定要注意少吃一些寒性或者刺激性的食物，不要貪涼，也可以在經期衝一些紅糖水來喝，可以補氣養血，溫經活血。日常飲食也要注意，多吃些溫補的食物，像紅棗、牛羊肉等，除了飲食還要注意多休息，適當的運動，增強身體抵抗力。