青蘿卜有哪些功效

今天去逛超市，在蔬菜區竟然看見了青色的羅卜，我長這麼大還是第一次看見，聽售貨員說這種青羅卜主要產自天津和山東等地，由於家裏比較注重飲食養生，所以我很想知道青蘿卜有哪些功效

青蘿卜是蘿卜的重要類別，青蘿卜具有豐富的營養價值，適合不同的人群，由於不同人群所麵臨的保健需求存在差異，所以青蘿卜的功效對不同保健人群往往有不同的特點。對有減肥需求的女性而言，青蘿卜飽腹感、高纖維化特點能幫助減肥。抵抗力差容易生病的人吃青蘿卜還可增強抵抗力，心血管患者多吃青蘿卜，有助降低血脂、軟化血管、穩定血壓等作用。