考慮損傷的主要原因是過度勞累或者是局部軟組織的問題,主要是可能存在血液係統方麵的障礙,去醫院做器質性檢查,必要時排除相關疾病。平時需要注意的是骨骼發育的情況,不要過於勞累,多加強身體鍛煉,增強自身的免疫力。可以吃一些有助於骨骼生長的食物,注意休息,不要過度勞累。
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