失眠多夢應該怎麼治療呢？

失眠多夢的原因可能是因為神經衰弱造成的。要想減緩這種症狀，除了可以找醫生進行藥物調節以外，我們在平時的日常生活中也要注意。首先要注意不能在睡前喝大量的濃茶和咖啡，這些都會造成大腦的興奮，最終無法入睡。其次要在一個相對安靜的環境中睡眠，噪音會引起失眠的。第三對於失眠的人，應該有了睡意才上床，如果沒有睡意就躺在床上，結果往往不會盡如人意。