艾灸可以去治療失眠嗎?

關鍵詞:艾灸睡不著怎麼治療如何治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的睡眠一直都不是特別的好,聽朋友說用艾灸可以解決這種情況,想知道艾灸真的可以治療我的睡眠嗎?會有什麼副作用嗎?

    大眾養生網小編解答:

    艾灸是可以來治療失眠的情況的,在每天晚上睡覺的時候用一些溫水先泡上15分鍾的腳,然後再將艾條點燃了,對腳的一個穴位用艾條進行熏烤,這種艾灸可以滋陰降火,使人能夠清心安神,很多人艾灸之後都會有想要睡覺的感覺,艾灸是需要長久進行的堅持治療的,有的時候在艾灸以後可能會有些渴的感覺,建議結束以後多喝一點紅糖水和白開水,對睡眠很有效。

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