胃泛酸怎麼辦可以緩解？

最近一直都出現胃部在泛酸水的情況，尤其是每天晚上睡覺之前，總是會感到一陣陣的惡心，然後常常打嗝，打嗝的時候就有酸水，怎麼緩解這個情況？

胃酸過多可以從食物中來進行緩解，首先是可以通過吃花生米來進行調整，花生米是屬於堿性的食物，可以幫助中和胃酸，減輕出現的反胃、胃酸過多的情況。第二是可以將主食換成小米粥來進行治療，小米粥是比較細膩的食物，相比於米飯而言，小米粥會更加容易被消化，同時可以增加胃部的飽腹感。第三是可以加以紅蘿卜，紅蘿卜同樣幫助中和胃酸。