含堿成分的食物
胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
脂、低糖食物
胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
麵食
胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃黏膜。還可以多吃饅頭、包子、麵條等堿性麵食，讓胃的酸堿達到平衡。
含蛋白質的食物
胃酸過多要多攝取蛋白質，節製刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。
喝茶
另外喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領們，平時工作忙，飲食上也不大怎麼注意，都是喝養胃茶來調理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。
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天下第一刀問#我最近一段時間工作比較忙，都是隨便吃點東西的，而且晚上都要加班很累，昨天起來胃就不舒服，一直泛酸，吃不下，很難受，這個是怎麼回事？大眾養生網小編解
盲目的愛情問#我平時上班的時候精神不好，所以就習慣喝點茶葉茶來提神，但是最近幾天不知道怎麼回事喝過茶就老是胃泛酸，不知道這種情況該怎麼辦？大眾養生網小編解答：根
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