女人如何快速瘦肚腩

生完孩子後，肚囊上的贅肉就多了不少，雖然跟老公結婚很多年了，但是還是非常在意老公的心情。所以我想知道月子做完後該如何快速瘦肚囊？瘦肚腩的方法最好安全且無副作用，謝謝。

你好，產後肚腩滋生的情形在年輕媽媽中較為普遍，在眾多的廋肚囊的方法中，安全無副作用的方法主要是食療和運動，而一些保健茶或者為了追求更好的效果，而添加了不利身體健康的物質。雖然效果立竿見影，但是長期效果副作用卻十分的巨大，所以應特備注意。在運動廋肚腩中，建議選擇跳繩、遊泳、散步等方麵，在飲食上遠離高熱量高脂肪食物。由於肚腩是長期造成的時間，所以在減肚腩時也要堅持，同時要遵循循序漸進的原則。