哪種蜂蜜最好呢？應該怎麼喝呢？

平時我是經常的不注意養生的，這段時間也是一直很忙，總是有點吃飯不好的，可是大便不順利了，總是便秘比較嚴重，都說喝蜂蜜比較好，怎麼喝好呢？

蜂蜜是一種很好的保健品，裏麵含有的營養元素是很多的，尤其是在治療便秘方麵的功效是很大的，可以選擇一些玫瑰花的蜂蜜，這一類的是比較優質的，含有的雜質比較少，有很好的養生的功效，可以治療上火引起的咳嗽，可以促進血液循環的進行，保持皮膚水嫩，有一定的美容養顏的效果，平時喝水的時候是可以放幾勺蜂蜜的，平時早上起來喝蜂蜜能促進排便。