喝大米粥會發胖嗎，大米粥的功效和作用有哪些

大米中的熱量很低，幾乎可以說他的組成大部分都是碳水化合物，所以並不會引起身體的發胖，大米粥有養胃的作用，對於腸胃不好的人來說，經常喝大米粥對身體的康複很有作用，雖然說大米粥不會發胖，但是對於減肥中的人來說也不能隻天天服用大米粥，因為大米粥的營養物質十分的單一，隻是吃他的話可能會造成營養不良減肥的人應該平衡膳食這樣才是最好的。