腳背外側痛怎麼辦？

腳背上有軟組織，軟組織如果受到了傷害就會使腳背疼痛，腳背疼痛說明腳背上出現了炎症，炎症會使皮膚發炎，從而腳背上會出現紅腫，疼痛溫水浸濕毛巾，敷在腳背上疼痛的位置，就會消去腳背上的腫塊，多敷幾天就不會覺得位置那麼紅了，每天敷上那麼兩次，隻要一個禮拜的時間就能好轉。