腳背痛是什麼原因造成的，有什麼治療方法？

平時很少走路，出遠門都是坐車，也沒怎麼運動什麼的，但是從上周開始覺得腳背疼，有四天時間了，腳背痛是什麼原因造成的，有什麼治療方法？

足背疼一般是由於運動損傷、鞋襪磨損或是局部的血液循環不良造成的。可以服用一些活血藥物，平時多用中藥泡腳，同時輕柔地按摩足部，對緩解疼痛很有幫助。運動不要過度，避免過度的勞損，盡量穿柔軟舒適的鞋子。還要注意保暖，避免強烈的幹冷刺激。一般養護一段時間後疼痛就會自然消失。如果足背疼痛劇烈，最好及早去正規醫院骨科拍片確診一下，明確疼痛的原因後做針對性的治療。或者可以采取中醫針灸治療。