最近因為吃了太多上火的食物,感覺我的肺部以及肝部都積攢了怒火又不能發,導致我情緒也很低落,於是想問問肝鬱吃什麼食物可以改善?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:肝鬱與人的心理狀況和情緒有很大的關係,一般人的心情長期處於一種鬱悶的狀態,就會出現肝鬱的情況。所以肝鬱的人要多吃一些能改善心情的食物,像一些甜食,如巧克力可以讓心情變好,人們還需要吃一些能疏肝理氣的食物,芹菜,芹菜有很好的涼血止血的功效,其次是香蕉,香蕉中的物質可以促進大腦興奮原的釋放。
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