喝糙米茶真的能幫助減肥嗎？

喝糙米茶是會有減肥的功效的，糙米的營養價值很高，其中的維生素和礦物質含量能有效的補充人體的營養，而且糙米屬於粗糧，其中含量豐富的膳食纖維能有效的幫助減肥瘦身，而且煮糙米茶的時候，最好是在煮好之後趁熱喝，這樣不僅能品嚐到糙米的香味也能將糙米中的營養元素更好的將被身體吸收，除此之外，糙米還能有增強人的元氣和促進胃的消化功能。