臉上暗黃怎麼辦呢？怎麼調理好？

我現在的年紀大了，有時候晚上也是熬夜很多的，最近吃的食物都是沒有營養的，月經周期也是延遲很多，臉色變得黃了很多，不知道怎麼辦了？

女性長期熬夜的話，就會對身體有很大的傷害的，尤其是會刺激身體的肝髒排毒效果不好，引起麵部發黃的表現發生，再就是飲食不規律吃的食物沒有營養的話，也是會都隻皮膚出現一定的膚色變暗的，應該進行內部調理，多吃一些膠原蛋白質和維生素多的食物，尤其是新鮮的蔬菜和水果是要多吃的，晚上盡量的不要夜生活，平時注意少吃刺激的食物，多運動促進新陳代謝。