平時加班的時間是很多的,這段時間我是一直都是飲食不好,心情也是很煩躁的,有時候胃裏麵很熱,口臭是比較嚴重的,不知道吃什麼可以緩解?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:腸胃裏麵很熱,這是一種上火的表現,甚至有點陰虛的表現,最好積極的進行內部調理治療,尤其是要從飲食方麵下手,注意飲食上不要吃辛辣刺激的食物,不要吃高熱量的食物,注意多吃一些溫性的食物,多吃一些維生素含量高的食物,橘子、橙子等都是不錯的選擇,注意加強身體鍛煉,適當的做一些有氧呼吸運動。
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