喝什麼茶葉，對人體最好？

你好，最近我買了一袋雨花茶，我以前沒喝過，也不知道怎樣喝，更不知道喝茶對人體有什麼幫助，每天要喝幾次，謝謝。

你好，雨花茶屬於綠茶類，好的雨花茶當然算明前雨花茶了，就是清明前采的茶，開水先把杯子清洗幹淨，先倒入三分之一的少半杯水，加入茶葉，晃一晃，在把水到掉，然後在用開水倒入杯中，這時茶香撲鼻即可入口，水呈碧綠色，這樣可以重複喝三次就可以換了，根據自己體質定量，如果自己身體偏胖，那麼每天就喝兩次，綠茶清新怡人，健胃，助消化，也可以降血脂，偏瘦的人，每天一杯，可以提神，養胃，長期喝綠茶的人，也可以預防口臭。