站立或坐的時間不能太長,過長會使身體內的血液流動受到不良影響,久了會感覺腳麻。腳麻的情況不是很嚴重的話可以自己用手輕輕捶打一下,就不會感覺麻了,還有可能是長期處於低溫環境中,全身上下長期感覺冰涼。這種情況更容易使腳發麻,建議外出時多穿些衣服,或貼些暖貼,可以使身體發熱,加快血液流動,晚上睡覺時抽筋也可能是缺鈣或其他神經方麵的問題,此時需要去醫院好好檢查一下。
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