總是感覺很累是怎麼回事呢?

關鍵詞:感覺累疲勞產生原因怎麼產生

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的工作也不是很累,平時心情也還好,但是就是總是覺得身體很累,光想躺著,不知道這是怎麼啦?怎麼調理調理呢?

    大眾養生網小編解答:
    根據您的描述,可以初步診斷您目前處於亞健康狀態。因為壓力過大,長期處於一種緊張狀態,就有可能讓身體透支,處於亞健康狀態;也有可能是你的營養不均衡,習慣於熬夜,也會讓身體處於亞健康的狀態;平時不運動,心態不好也是亞健康的原因之一。建議你多休息,堅持慢跑,增強身體免疫力,睡前經常泡腳,讓睡眠質量得到提升,多吃一些有營養的食物,堅持一段時間,你的症狀就會有所緩解。

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