胡蘿卜汁的好處有什麼？

平時工作起來都是忘記吃飯的，這段時間我一直都是比較虛弱的，總是感覺自己是營養不良一樣的，朋友讓我喝胡蘿卜汁，這個有什麼作用嗎？

胡蘿卜汁，就是用胡蘿卜來榨汁的，含有的營養元素是比較多的，成為液體之後更好的被身體吸收了，裏麵含有的維生素C的含量是比較多的，可以補充身體的需要，有利於抵抗力的增強，能更好的促進血液循環的進行，同時裏麵還含有一些鐵元素是比較多的，貧血的人是可以多使用的，最好是搭配一些好的蔬菜一起吃營養價值是會更加 的全麵的，注意吃飯後多運動。