草酸高的食物有哪些？

我前段時間查出得了腎結石，現在正在吃藥治療，醫生交代一定要注意飲食，尤其不能吃草酸含量高的食物。草酸高的食物有哪些？

草酸高的食物有菠菜、香菜、芹菜以及豆製類食品，水果中有草莓、葡萄等，另外巧克力中也含有一些草酸。在平時的飲食中就要避免大量食用這些食物，草酸進入人體後會與鈣或者鋅產生反應生成草酸鈣或者草酸鋅，這樣就會影響人體對鈣和鋅元素的吸收，可能會影響到骨骼和牙齒等的生長。腎結石患者尤其要避免攝入草酸，否則會嚴重影響到病情的正常恢複。