每天隻吃早餐會瘦嗎？能減肥嗎？

每天隻吃早餐肯定是會起到減肥的效果的，但是對於身體健康卻會有很大的不利影響，可能會造成營養不良甚至貧血等症狀出現。早餐給人體提供的營養和能量等是非常有限的，長期隻吃早餐會使體內的血糖含量變的過低，也就整天頭暈心慌，嚴重時會出現休克暈倒的現象。如果要減肥一定要科學，每日三餐都要按時食用，晚餐可以少吃一點，並且要加強運動。