蒸蛋怎麼做比較好呢？

我的牙不是很好，平時比較喜歡吃一些鬆軟的東西的，這幾天胃口不是很好，想吃蒸蛋呢，但是之前是沒有做過的，現在不知道怎麼下手好呢？

蒸蛋就是雞蛋的一種特殊的做法，是一種比較鬆軟的食物和，尤其是比較適合一些牙口不好的人吃的，雞蛋打碎之後添加少量的鹽分進去，蛋白質更容易被身體吸收的，平時飲食的時候最好是多吃一些比較不錯的，蒸蛋裏麵的水不要太多，注意使用的時候應該配合其他的維生素多的食物一起吃飯是比較好的，營養物質會更加的全麵的，還要注意多喝水，進行適當的鍛煉是比較好的。