女人氣血兩虛吃什麼見效快呢?

關鍵詞:女人氣血兩虛婦女女性飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我的身體總是不好的情況,主要是麵色一點都不帶有紅潤,總是感覺到麵部比較白,人家說主要是因為缺氣血的影響,自己現在開始注意了,應該注意吃點什麼呢?

    大眾養生網小編解答:
    女性補氣血主要是可以通過飲食療法和中藥調理,氣血對於女性來說很重要,要引起重視,食療和藥物治療相配合。氣血不足主要是補充膠原蛋白,可以多吃些營養元素的食物,多吃些魚湯、雞湯、紅棗湯等食物,平時可以吃些山藥、阿膠、當歸、枸杞等泡茶,盡量配合中藥烏雞白鳳丸調理自己的生活作息和飲食習慣,注意勞逸結合,保持心情舒暢。

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