氣血虧虛一般女士者占多數，尤其是伴隨著年紀增長，或是是生孕後的女士，大部分都是有氣血虧虛的病症，補氣補血一般是中醫學和食療這二種占多數。實際上在我們的日常生活，有很多食材都具備補氣補血的強勁作用。那麼氣血虧虛吃什麼補更快呢?我們一起來瞧瞧吧!
1、玫瑰
有舒肝理氣、滋陰養血的作用，泡茶時配幾枝玫瑰不僅有疏肝理氣作用，還很心曠神怡，沒有飲茶習慣性的女士能夠 獨立泡玫瑰喝，或是將香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶裏，吸氣進芬芳也可以疏肝理氣寧神。
2、小茴香
果子做藥用價值，名茴香，葉子可食，子跟葉都是有疏肝理氣功效，用葉燒菜餡或燒菜服用，都可以具有疏肝理氣健胃消食止疼的功效。
3、柑桔
不僅味兒柔美，也有理氣寬胸之功，除瓜瓤外，橘絡也是有一定的功效與作用，橘絡泡飲能夠 通脈止咳化痰、行氣消滯。
4、連藕
能換氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬疏肝理氣上品，以冷水煮藕或煮藕粥功效最好是。
5、籮卜
善於疏肝理氣健胃消食，清熱解毒祛痰，以籮卜功效最好，紅皮白心者其次，如胃寒的女士，能夠 加豬排骨、牛羊肉等燉蘿卜湯吃。
6、山楂果
善於疏肝理氣活血化瘀、化食化滯，還可減肥瘦身排脂，不管直接生吃、熟吃、泡茶，各種各樣服用法皆合理，但服用要適當，胃酸過多的女士謹慎使用。
以上便是詳細介紹相關氣血虧虛吃什麼補更快的相關內容了。總而言之，食療一般為氣血虧虛補更快也最身心健康，沒有副作用。針對氣血虧虛，一般全是與生俱來體弱多病，平常都不重視維護保養調養者。但是這種沒有很大影響，要是平常裏留意自身飲食搭配，確保充足睡眠質量，適度健身運動便會迅速調養好。
