長期飲食不節，是氣血虛虧的一個重要原因，在中醫看來，人體的氣血和血液，起到了滋養人體五髒的作用，氣血的運行， 跟飲食和穀米的精華來維持，長期的飲食不節，吃不飽飯，偏食，暴飲暴食都會影響到氣血的運行，造成氣血虛虧，那麼女性氣血兩虛吃什麼藥效果好?
蘿卜燉牛肉
主料：白蘿卜450克,牛肉(瘦)100克，大蔥15克,薑15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克
做法：
1. 將蘿卜、牛肉分別洗淨，均切成2厘米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出;
2. 鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛;
3. 再放入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫;
4. 待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、薑、八角不要;
5. 再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內即成。
蘿卜燉牛肉的製作要訣：本品需鮮湯約750克，使燉品口感更好。
清燉排骨
主料：豬排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大蔥4克,薑3克
做法：
1. 將排骨洗淨，剁成四厘米長，三厘米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，衝洗幹淨;
2. 小白菜洗淨，去根部，一切兩段;
3. 蔥切段，薑切塊，用刀輕輕拍鬆備用;
4. 鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，薑塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯;
5. 旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟;
6. 下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。
清燉排骨的製作要訣：本品最好使用小棒骨。
女性氣血兩虛吃什麼藥效果好就是上述內容，氣血虛虧要注重從日常生活中來進行調理，由於飲食不潔，或是飲食沒有節製的氣血虛虧，更要注意飲食方麵的調理，不要吃那些傷脾傷胃的食物，不要暴飲暴食，注重飲食均衡和有節製。
