有哪些食物最能刮油？

一定要注意飲食上要清淡和一些低脂低油的食物。從根本上解決油比較多的情況。建議還是要多吃點清淡的，最好是水煮的青菜或者是其他的蔬菜，這樣就能減少你的油多的情況的。最好是吃那些粗纖維的食物，比如是冬筍，能幫助帶走一些油脂。還有那些糖分高的和油炸的食物就好，這樣比較好。水果也是要經常吃，還能幫助你減肥和去除腸道中的多餘的油脂。心情也是非常重要的，好的心情加上規律的生活是能讓內分泌比較正常，減少油脂的。