腎陰陽兩虛怎麼辦比較好？

我現在檢查主要是因為腎陰陽兩虛導致的體質，現在身體比較虛弱也是比較容易引起感冒的症狀，自己也是擔心身體越來越差，應該怎麼治療好呢？

需要針對性的補腎治療，首先補腎陽采取的飲食療法有，多吃點狗肉，韭菜，牛尾，等有助於補陽氣的東西，最好是配合的中醫療法，六味地黃丸和補腎丸效果是最佳的。之後針對於腎陰虛的治療，可以使用枸杞龜板，花生，山藥，等食物配合治療，藥物主要有各方麵的效果的，其實也是需要注意保持心情的舒暢，多進行的身體活動與鍛煉，最好是注意的勞逸結合的方式。