發質不好怎麼辦才好？

我從小頭發就是黃黃的，看著就跟營養不良一樣，吃東西去補也沒有作用，應該是方法不太對，現在有沒有很好的辦法可以讓發質變好呢？

發質不好有的是和遺傳有關係的，如果父母的發質不是很好的話，那麼兒女的發質也會出現問題，可以在後天進行改善一些，平時的時候一定要注意營養的均衡，要葷素搭配有序，不要養成挑食的習慣，還有就是吃飯不能按點按量的進行。可以每天在下午的時候吃一些炒熟的黑芝麻，經常製作鮮豆漿喝，會有很好的改善頭發的效果，但是時間比較長，需要慢慢的堅持。