如何才能去風寒？

昨天出去玩，晚上回來太晚了，而且風很大我穿的也不多，結果回來就感冒了，現在一直在流鼻涕，不知道如何去風寒比較快？

去除風寒最簡單有用的方法是及時喝一碗熱薑湯，不要等感冒嚴重了才喝，一旦出現流鼻涕等症狀時就立即喝是最好的，能夠有效去除風寒、祛濕保暖還能潤肺化痰。而且平時要每天保持運動的好習慣，提高機體的免疫力。增加抵抗力，可減少風寒刺激引起感冒。一定不要吃生冷刺激的食物，要保持清淡的飲食，多喝熱水或熱湯，晚上睡前應該熱水泡腳，也能起到很好的作用。