腳腕扭傷腫了怎麼辦，應該如何緩解的呢？

我現在就是因為的比較的嚴重的腳腕扭傷的症狀的，尤其是這段時間自己的身體也是比較的差的，對於的飲食的健康多方麵都是比較的在意的，應該怎麼治療好的呢？

腳腕扭傷主要是會是腳部周圍的軟組織受到的損傷的可能的，所以最好是注意的加強的對於的腳部的骨骼的維護的，尤其是一些部位含有的血塊的症狀的。平時需要配合的一些的消炎的藥物緩解治療的，盡量是多吃點的中醫具有的活血化瘀等功效的藥物的，之後塗抹的一些的紅花油，再配合的一些的消炎，按摩，理療，冷敷等多種的方式有效的促進的腳部的血液的循環的，有助於的消腫的。