什麼時候記憶力最好?

關鍵詞:記憶力最佳時間如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上就要考試了,現在還一直都在複習下學期的課本,但是好多一直都記不住,挺著急的,什麼時候記憶力最好?

    大眾養生網小編解答:
    一般來說,記憶最好的時間是早上和晚上睡覺前,這兩種時間記憶能力都比其他時間要強。平時要注意多休息,保持充足的睡眠時間,多吃一些有營養的食物,大豆之類的豆製品可以很好的增強我們的記憶力。晚上睡覺時喝一杯蜂蜜水,喝牛奶也可以增強我們的記憶力。青春期的記憶能力也要比其他時期的記憶能力強得多。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃