吃什麼食物可以補腦提高記憶力？

我家小孩去年九月份就開始上高中了，看著小孩上了高中之後學習的壓力變大了，每天都非常的辛苦，作為家長的我也很心疼於是想問問吃什麼補腦又增強記憶力呢？

在我們生活中可以補腦增強記憶力的食物主要是有三大類，分別為植物類，海鮮類以及水果類，首先植物類主要是指以大豆為主的豆製品類的食物，因為豆製品中是含有豐富的蛋白質可以滿足大腦運轉所需。而海鮮類主要有蝦，螃蟹以及深海魚，對大腦的神經細胞是十分有利的。最後就是水果中的各種維生素對健腦益智的效果是非常好的，所以可以多吃一些香蕉和核桃等。