吃什麼食物可以補腦增強記憶力
“我最近一段時間一直睡眠質量都特別的差，感覺記憶力都變得很差而且還經常頭疼，都說讓我吃一些補腦的食物能改善這種現象，我想知道吃什麼可以補腦增強記憶力呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補腦，增強記憶力的食物，可以吃些富含不飽和脂肪酸以及礦物質的堅果類食物，還可以吃點海產品、魚類，特別是深海魚，富含DHA，對於促進大腦發育、增強記憶力很有益處。
2017-09-15
“我最近一段時間一直睡眠質量都特別的差，感覺記憶力都變得很差而且還經常頭疼，都說讓我吃一些補腦的食物能改善這種現象，我想知道吃什麼可以補腦增強記憶力呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補腦，增強記憶力的食物，可以吃些富含不飽和脂肪酸以及礦物質的堅果類食物，還可以吃點海產品、魚類，特別是深海魚，富含DHA，對於促進大腦發育、增強記憶力很有益處。