吃什麼食物可以補腦
“最近一段時間我由於睡眠質量不是特別的好，總是感覺記憶力特別的差，有的時候總是忘記一些事情，都說有一些食物能夠幫助補腦，我想知道吃什麼可以補腦呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補腦的食物可以吃些富含不飽和脂肪酸以及礦物質的堅果類食物，還可以吃點海產品、魚類，特別是深海魚，無汙染，富含DHA，對於促進大腦發育、增強記憶力很有益處。
2017-09-13
“最近一段時間我由於睡眠質量不是特別的好，總是感覺記憶力特別的差，有的時候總是忘記一些事情，都說有一些食物能夠幫助補腦，我想知道吃什麼可以補腦呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補腦的食物可以吃些富含不飽和脂肪酸以及礦物質的堅果類食物，還可以吃點海產品、魚類，特別是深海魚，無汙染，富含DHA，對於促進大腦發育、增強記憶力很有益處。