吃什麼食物能補腦增加記憶力
“我最近一段時間總是感覺自己記憶力特別的差，有的時候總是忘記自己要做什麼事情，我特別擔心這樣的現象更嚴重，想通過飲食來調整一下，想知道吃什麼補腦增加記憶力最好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以飲食調理，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。主要是減輕壓力，注意休息。
2017-08-13
“我最近一段時間總是感覺自己記憶力特別的差，有的時候總是忘記自己要做什麼事情，我特別擔心這樣的現象更嚴重，想通過飲食來調整一下，想知道吃什麼補腦增加記憶力最好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以飲食調理，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。主要是減輕壓力，注意休息。