補腦提高記憶力的食物有什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！補腦提高記憶的食物有：富含蛋白質的食物：如牛奶、雞蛋，富含卵磷脂的食品，雞蛋、大豆食品，富含不飽和脂肪酸的食品，如魚類，核桃、牡蠣、花生，另外含碳水化合物和維生素B族的食品，小米、玉米，新鮮水果蔬菜。