能夠補腦的食物有哪些
“這段時間我由於工作壓力比較大加上睡眠質量不是很好，感覺記憶力特別的差，有的時候經常忘記一些事情，都讓我吃一些補腦的食物，我想知道補腦的食物有哪些呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以飲食調理，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。主要是減輕壓力，注意休息。
2017-07-20
“這段時間我由於工作壓力比較大加上睡眠質量不是很好，感覺記憶力特別的差，有的時候經常忘記一些事情，都讓我吃一些補腦的食物，我想知道補腦的食物有哪些呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以飲食調理，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。主要是減輕壓力，注意休息。