女性月經期間可以練瑜伽嗎

在月經期間是可以練瑜伽的，但是要注意，所練的瑜伽動作不能太難，動作也不能太大。本來一般在來月經的時候最好不要做一些運動，因為這樣會影響月經的正常與否，在家裏休息。如果非要運動也可以嚐試瑜伽之類的不需要太多體力消耗的運動。平時還要多喝水，練完瑜伽後要及時洗澡換洗衣物，保持身體清潔。