舒肝理氣的食物有那些？

您好，我老婆有輕微的肝氣阻滯的情況，動不動還容易發脾氣，想給她搞一些可以舒肝理氣的食物給她吃，緩解和給她調理一下，有那些東西可以舒肝理氣？

您好，肝氣阻滯是現在一些比較常見的亞健康，由於生活壓力大，工作繁忙，但是肝氣阻滯對於人體的傷害還是很大的，肝有排毒，造血的功效，如果肝髒出現亞健康了，我們的排毒就會不好，並且對於女性可能會影響到我們的乳房，造成小葉增生的出現，中醫上春養護肝髒，肝髒開竅與我們的眼睛，主青色，春天是調理肝髒的最佳時候，可以多吃一些青色的食物，比如生瓜，青菜，或者是佛手，另外在做湯的時候可以放一些當歸，黃芪等舒肝理氣的食物。