吃番茄都有什麼好處？

昨天去菜市場，老媽買回來很多番茄，看起來很新鮮。老媽說想吃熟的還是生的，頓時驚訝，我想知道番茄到底有啥好處？

番茄又叫西紅柿，還有一種常見的小番茄叫聖女果，一般當作水果來食用。番茄含有豐富的各種維生素，還含有一些稀有元素，這些都是人體所必須的稀有元素，隻能通過外界獲取。番茄的含鈉和熱量都比較低，通常用作食物的配料，比如番茄汁，番茄醬，這些在市場上很受歡迎的，還有番茄能保護視力，預防癌症，還可以美容減肥，就像一些番茄麵膜，吃番茄對人體好處還真不少。