鈣質流失怎麼辦調理比較好?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近總是會覺得雙腿無力,然後我上次體檢的時候,說是有缺鈣的情況,醫生說是因為年紀大了,然後鈣質流失特別嚴重的關係,請問要怎麼治療呢?

    大眾養生網小編解答:
    鈣質流失首先是可以通過食物中的鈣質來調節的,可以先每天喝一杯牛奶來補充鈣質,其次可以多吃骨頭湯來幫助治療,平時注意補充維生素A和維生素D,可以幫助身體對鈣質的吸收,防止鈣質流失變得更加嚴重,其次可以增加一定的運動量來幫助解決四肢無力的症狀。

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